Mein Name ist Stefan Proeller. Ich bin ganzheitlicher Arzt und interessiere mich für Menschen. Nicht nur für deren Krankheiten.
Dieser Podcast ist ein Stück gelebte Biographiearbeit und Selbstreflexion.
Wenn Du direkt in Themen eintauchen möchtest, empfehle ich Dir direkt in die Webseite https://drproeller.de zu springen. Dort sind wichtige Folgen zusammengestellt und so verknüpft, dass Du mit einem Mausklick direkt dahin gelangst.
Du kannst auf direkt hier klicken https://spuren-zum-selbst.letscast.fm/episode/47-welchen-mehrwert-bringt-dir-der-podcast-es-geht-um-selbstreflexion-emotionale-intelligenz-und-das-verstehen-von-gedanken-gefuehlen-werten-und-verhalten-ausserdem-werden-meditation-innere-frequenz-und-austausch-als-impulse-genannt, um etwas Nutzen und Mehrwert des Podcast für Dich zu erfahren.
Der Podcast erscheint in der Regel jede Woche am Donnerstag um 0 Uhr.
https://drproeller.de
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60 Urlaub, Tapetenwechsel und das Verhältnis Innen und Außen
Verhältnis von Innen und Außen. Außerdem geht es um Urlaub als selbstgewählte Pause vom Alltag und um die Frage, warum wir gute Umgebungen nicht öfter im Alltag wählen.
10.09.2026 4 min
In dieser Folge sprechen wir über Tapetenwechsel, Ordnung und Unordnung sowie das Verhältnis von Innen und Außen. Die Aufnahme entsteht kurz vor einer Reise für einige Tage, und wir denken darüber nach, was ein Ortswechsel für uns bedeutet.
Wir beschreiben Tapetenwechsel als Veränderung der Umgebung und vergleichen ihn mit dem Wegfahren und dem Verlassen des Gewohnten. Dabei geht es auch um die Frage, warum uns die immer gleiche Umgebung irgendwann nicht mehr genügt und was neue Eindrücke im Außen mit uns machen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist die Funktion von Urlaub. Wir sehen ihn als selbstgewählte Pause und als kleinen Ausstieg aus dem Alltag. Dabei unterscheiden wir zwischen verschiedenen Bedürfnissen: Manche suchen Ruhe, andere eher Abwechslung oder Bewegung.
Zum Schluss stellen wir die Frage, warum wir gute Umgebungen nicht jeden Tag wählen, statt erst im Urlaub danach zu suchen. Wir halten fest, dass wir uns auch im Urlaub selbst beobachten können und dass wir mit uns selbst immer mitreisen.
Weitere Folgen
59 Trauma und seine Folgen im Zusammenhang mit Ordnung und Unordnung, auch über Familien hinweg. Besprochen werden Weitergabe durch Muster, Schweigen, Rituale und Tabus sowie Einflüsse von Krieg, Migration und Armut.
04.09.2026 8 min
In dieser Folge sprechen wir über Trauma und Traumafolgen im Zusammenhang mit Ordnung und Unordnung. Wir erweitern den Blick dabei über die persönliche Gesch...
58 ein achssamer, meditativer Spaziergang im Wald: Zersetzung und Ordnung. Wie passt das zusammen?
28.08.2026 7 min
In dieser Folge von *Spuren zum Selbst* sprechen wir über Selbstreflexion und Achtsamkeit im Zusammenhang mit Ordnung und Unordnung. Wir nehmen die Hörerinne...
57 Ordnung und Unordnung aus neurophysiologischer und philosophischer Sicht.
20.08.2026 7 min
In dieser Folge sprechen wir über Ordnung und Unordnung und knüpfen damit an frühere Folgen an. Zunächst gehen wir auf neurophysiologische Erklärungen ein, v...