In dieser Folge des Podcasts „Spuren zum Selbst: Der innere Garten“ gehe ich der Verbindung zwischen unserem inneren Garten und äußeren Einflüssen nach. Ich stelle die Idee vor, dass unser innerer Raum, der oft als geschützter Rückzugsort fungiert, durch die Ereignisse in der Welt um uns herum beeinflusst werden kann. Ich präsentiere ein Bild, das mir von einer Freundin, der Künstlerin Iris, geschenkt wurde, und nutze dieses Bild als Metapher, um Fragen zur Zugänglichkeit und Sicherheit in unseren inneren Gärten zu diskutieren. Das Bild zeigt zwei Personen, die sich in einem inneren Garten befinden, getrennt durch einen Zaun, während eine dritte Person außerhalb steht. Ich lade die Zuhörer ein, über die Bedeutung der Tür zu reflektieren, die nicht offensichtlich ist, und darüber, wie sich jemanden Zutritt zu unserem inneren Garten verschaffen könnte. Diese bildliche Darstellung wird als Ausgangspunkt genutzt, um zentrale Themen wie den Schutz unserer inneren Welt und die Auswirkungen von äußeren Konflikten, wie Krieg, auf unsere Emotionen und unser psychisches Wohlbefinden zu erkunden. Während ich in die Thematik eintauche, beschäftige ich mich mit der Frage, wie sicher unser innerer Bereich ist, insbesondere in einer Zeit, in der Krieg und Gewalt omnipräsent sind. Ich teile persönliche Erfahrungen und Begegnungen, wie die einer Gespräche mit einer jungen Frau aus der Ukraine, die die emotionale Herausforderung beschreibt, in einer Krisensituation zu leben. Diese Erlebnisse verdeutlichen, dass Krieg nicht nur ein physisches Ereignis ist, sondern auch tiefgreifende Auswirkungen auf unser innerstes Selbst hat. Ein weiteres zentrales Thema dieser Folge ist die Fähigkeit des Menschen, zwischen innen und außen zu unterscheiden und Grenzen zu setzen. Ich argumentiere, dass es entscheidend ist, unseren inneren Garten zu kultivieren. Nur so können wir in Krisenzeiten eine Zuflucht finden, die uns Halt und Orientierung gibt. Ich stelle die provokante Frage, wie es uns gelingt, den inneren Garten zu bewahren, auch wenn das Außen erschüttert ist, und welche Mechanismen wir entwickeln können, um uns emotional zu schützen. Diese Folge soll nicht nur zum Nachdenken anregen, sondern auch als Einladung dienen, den eigenen inneren Garten aktiv zu pflegen. Ich teile den Wunsch, weitere kunstvolle Darstellungen und persönliche Erlebnisse in zukünftigen Folgen zu integrieren, um das Verständnis für unser inneres Gleichgewicht zu vertiefen. Mein Ziel ist es, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass wir trotz äußerer Turbulenzen einen Raum der Ruhe und Sicherheit bewahren können, der uns durch schwere Zeiten hindurch trägt.